Dein Körper im Gleichgewicht – ob Schmerz, Ernährung oder Training.

Ob du heute mit einem akuten Schmerz zu mir kommst – oder endlich deine Ernährung und dein Training auf dein Leben abstimmen möchtest - bei mir bist du willkommen.

Mit gezielter Diagnostik, Therapie, Ernährungscoaching und Training unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – individuell, alltagstauglich und ganzheitlich.

Schnelle Hilfe bei Schmerzen

Akute oder zunehmende Schmerzen wollen nicht warten. Mit Physiotherapie, Faszientherapie und medizinischer Massage unterstütze ich dich dabei, Schmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit möglichst schnell wiederherzustellen.

Mehr zur Akutbehandlung

Ernährung & Training im Einklang mit deinem Leben

Gemeinsam entwickeln wir eine alltagstaugliche Essstruktur, aktivieren deinen Stoffwechsel und verbinden Ernährung mit sinnvoll dosiertem Training – ohne Verbote, dafür mit Klarheit und langfristiger Wirkung.

Mehr zu Ernährung & Coaching

Akuttermin – Hilfe, bevor es schlimmer wird.

Ein Schmerz oder eine Verspannung heute kann morgen schon zu einer grösseren Einschränkung werden.

Ich biete dir – wenn immer möglich – noch am selben Tag einen Termin zur gezielten Behandlung an.

Egal ob du dich beim Training verletzt hast, plötzliche Rückenschmerzen verspührst oder dein Körper einfach „Stopp“ sagt: Gemeinsam bringen wir dich rasch zurück in Bewegung.

Jetzt Soforthilfe anfragen

Mehr als Therapie: Ernährung & Training als Schlüssel

Schmerzfreiheit ist der Anfang – echte Veränderung beginnt, wenn du lernst, deinen Körper zu verstehen.

Deshalb kombiniere ich gezielte Therapie mit individueller Ernährungsberatung und personalisiertem Training, um:

  • deine Heilung zu unterstützen,
  • dein Energielevel zu steigern,
  • deinen Körper langfristig in Balance zu bringen.

Jede Begleitung ist auf dich abgestimmt – praktisch, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Schild mit Apfel-Logo, in Blau und Gold, mit Blattform oben
Ein stilisiertes Wellenmuster, das an die berühmte japanische Holzschnittkunst 'Die große Welle' erinnert.

Für Frauen, die wieder in Balance kommen wollen

Ich arbeite besonders gerne mit Frauen, die:

  • nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchten,
  • in der Menopause spüren, dass sich ihr Körper verändert,
  • sich ein konkretes Ziel setzen – mehr Kraft, bessere Figur, weniger Schmerz.

Natürlich sind auch Männer herzlich willkommen – entscheidend ist, dass du bereit bist, aktiv etwas für deinen Körper zu tun.

Ernährung und Training

Diagnostik von Körper und Geist – alles hängt zusammen

Körperliche Beschwerden entstehen selten zufällig. Mit gezielter Diagnostik finden wir heraus, wo dein Körper wirklich Unterstützung braucht – ob Muskulatur, Bindegewebe, Stoffwechsel oder dein Alltag.

Ich arbeite ganzheitlich: Körper, Ernährung, Bewegung und Bewusstsein gehören zusammen. So entsteht echte Veränderung – nachhaltig, ohne Druck, in deinem Tempo.

Ein medizinisches Symbol mit einem Herz und einem EKG, umgeben von kreisförmigem Design, mit Linien, die auf Gesundheit und Medizin hinweisen.

Ich bin Ursina Sax

Als Physiotherapeutin, Ernährungscoach und Faszientherapeutin helfe ich nicht nur Frauen dabei, Schmerzen zu lösen, Energie aufzubauen und ihren Körper neu zu entdecken. Natürlich sind Männer genauso willkommen.

Ich arbeite mobil und komme direkt zu dir nach Hause – damit du dich ganz auf deine Erholung und deinen Alltag konzentrieren kannst.

Ursina Sax – Physiotherapeutin und Ernährungscoach in Chur und Landquart. Spezialisiert auf Faszientherapie, individuelle Ernährungsberatung und ganzheitliches Training.
Mehr über mich

Bereit, wieder frei und stark im Alltag zu sein?

Fühlst du dich heute eingeschränkt – körperlich oder in deinem Wohlbefinden? Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper jetzt braucht, um sich frei, stark und lebendig zu fühlen.

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